Aerial Yoga

Eine Symbiose aus traditionellen Asanas und Zirkus-Akrobatik: Aerial Yoga.
In dieser magischen Praxis wird das Tuch zum Trainingspartner, der die Stabilität schenkt und ein Gefühl der Schwerelosigkeit vermittelt.

Was ist Aerial Yoga?
Aerial Yoga ist Yoga im Tuch, das an der Decke hängt. Die Asanas werden wortwörtlich auf den Kopf gestellt. Du schwebst, balancierst und dehnst dich – eine faszinierende Kombination aus Yoga und Akrobatik.

Wie funktioniert es?
Das trapezförmige Tuch unterstützt dich dabei, dein Körpergewicht abzugeben und Asanas zu meistern, die am Boden herausfordernd sind. Die Schwerkraft wird zu deinem Verbündeten, während du im Tuch schwingst und fliegst.

Was bringt Aerial Yoga?
Ganzkörpertraining: Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden gesteigert.
Entspannung: Dein Rücken entspannt sich wie von selbst, Verspannungen lösen sich.
Balance: Das Tuch fordert dich heraus und verbessert deine Balance.
Für wen ist es geeignet? Aerial Yoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich – nur Neugier und Offenheit!

Taucht ein in die Welt des schwebenden Yoga und erlebt zwei Stunden voller Freude, Spaß und Entspannung.

Für dieses Seminar empfehlen wir bequeme Kleidung, am besten eine lange Hose und ein T-Shirt, das die Schultern bedeckt. Dadurch vermeiden wir direkte Reibung zwischen dem Tuch und der Haut. Bitte tragt keinen offenen Schmuck und vermeidet Kleidung mit Reißverschlüssen, um die Tücher zu schonen.

Wir werden gemeinsam verschiedene Yoga-Posen im Tuch ausprobieren und dabei unsere Körper dehnen, stärken und entspannen. Es wird eine einzigartige Erfahrung sein, bei der wir uns spielerisch im Raum bewegen und das Gefühl der Schwerelosigkeit genießen können.