„Return to Life!“ Das Pilates Festival
Volume 1
Tolle Workshops zum Weitermachen, Wiederholen und neu Kennenlernen!
Pilates Corona – Training als Kontrast zum Homeoffice
Samstag 14:30 Uhr
In dieser Stunde stehen die Schultern im Mittelpunkt. Zentrierung, Breite und Beweglichkeit der Brustwirbelsäule entlasten den Schultergürtel, schenken den Schultern Kraft und lassen nach langen Homeoffice Stunden die Arme frei werden.
Pilates trifft Ballett
Sonntag 11:00 Uhr
Ein Training, das das Workout von Pilates optimal mit dem Training an der Stange kombiniert – Figuren aus dem klassischen Ballett, die zum Kern des Barre Workouts gehören. Aber trotzdem braucht es keine Tanzausbildung, um an der Stange mittrainieren zu können. Vielmehr sind die Übungen ein Mix aus Ballett, Pilates, Yoga und Cardio.
Zwei Zoom-Zugänge sind vorhanden, so dass wir den Unterricht wunderbar per Zoom übertragen könnten, falls es keinen Öffnungstermin bis dahin gab.
Meine Räumlichkeiten haben 120 und 90 m² und es gibt ausreichend Umkleiden und einen Aufenthaltsbereich sowie Parkplätze vor dem Gebäude.
PLUS! Im Zuge der Pilates-Days werden wir eine Spendenbox für die Aktion „Lohmar hilft“ aufstellen.