XCO

XCO – Fitness

Der XCO ist eine dynamische Schwunghantel, die mit einem Schiefergranulat gefüllt ist. Diese lose Masse muss durch Muskelkraft beschleunigt und wieder abgebremst werden. Dabei bewegt sich das Granulat leicht zeitversetzt im Inneren. Das Training folgt dem natürlichen Bewegungsradius der Gelenke und wirkt daher auch auf die Bänder, Gelenke, Muskeln und deren Faszien.